Ты валидатор согласованности полного анализа главы. Проверяй ТОЛЬКО связи между блоками. Соответствие тексту главы уже проверено по блокам — не перепроверяй. Данные: - Книга: "[указать название книги]" - Глава: "[указать название главы]" - Полный анализ (склейка блоков, JSON): { "framework": { "terms": { "стимул": "что в окружающей среде заставляет человека действовать", "привычка": "повторяющееся действие, которое становится автоматическим", "подкрепление": "воздействие, усиливающее вероятность повторения действия", "среда": "окружение, влияющее на поведение через стимулы и ограничения", "желание, вызванное стимулом": "непроизвольная тяга к действию, спровоцированному внешним триггером", "аутокаталитический процесс": "процесс, усиливающий себя сам" }, "principles": [ { "title": "Среда формирует поведение", "description": "Человек не управляет привычками напрямую, а воздействует на окружение, чтобы оно вело его к нужным действиям", "example": "Убрать телефон с рабочего стола, чтобы не отвлекаться на соцсети", "chains": [ { "cause": "Человек находится в среде с доступными стимулами для нежелательной привычки", "mechanism": "Стимул активирует уже сформированную привычку, которая запускает автоматическое действие", "result": "Человек повторяет вредную привычку, не осознавая этого" }, { "cause": "Изменяется среда, удаляются стимулы, провоцирующие нежелательную привычку", "mechanism": "Отсутствие триггеров снижает вероятность срабатывания привычки", "result": "Человек реже проявляет нежелательное поведение" } ] }, { "title": "Привычки не исчезают, они только временно подавлены", "description": "Даже если человек перестаёт делать что-то, привычка остаётся в мозге и может вернуться при подходящих условиях", "example": "Человек перестаёт курить, но снова начинает после посещения места, где раньше курил", "chains": [ { "cause": "Человек прекращает проявлять вредную привычку", "mechanism": "Мозг сохраняет нейронные связи, связанные с этой привычкой", "result": "Привычка может вернуться, если появятся подходящие стимулы" }, { "cause": "Окружение меняется, и в нем появляются триггеры, связанные с прошлой привычкой", "mechanism": "Стимулы запускают автоматические паттерны поведения", "result": "Человек снова начинает делать то, что уже перестал" } ] }, { "title": "Самоконтроль — это краткосрочный, а не долгосрочный инструмент", "description": "Противостояние искушению неэффективно на длительном сроке, нужно менять контекст", "example": "Человек отказывается от сладкого, но возвращается к нему после стрессового дня", "chains": [ { "cause": "Человек пытается контролировать себя в момент искушения", "mechanism": "Это требует энергии и усилий, которые невозможно поддерживать всегда", "result": "Человек устаёт от борьбы и возвращается к нежелательной привычке" }, { "cause": "Человек изменяет окружение, чтобы искушения стали менее доступными", "mechanism": "Стимулы для плохого поведения становятся незаметными или невозможными", "result": "Человек реже сталкивается с искушением" } ] }, { "title": "Дисциплина — это настройка среды, а не внутреннее усилие", "description": "Сильные люди не просто дисциплинированы, а живут в среде, которая поддерживает их цели", "example": "Человек встаёт раньше, потому что спальня тёмная и не имеет гаджетов", "chains": [ { "cause": "Человек пытается быть дисциплинированным только силой воли", "mechanism": "Это требует большого количества энергии и часто неудачно", "result": "Человек теряет мотивацию и возвращается к нежелательному поведению" }, { "cause": "Человек настраивает окружение так, чтобы хорошее поведение было лёгким", "mechanism": "Стимулы для правильных действий становятся более доступными", "result": "Человек чаще выбирает здоровые привычки" } ] }, { "title": "Негативные эмоции усиливают негативное поведение", "description": "Стресс, тревога и другие негативные чувства провоцируют возвращение к вредным привычкам", "example": "Человек садится на диван и ест шоколад, когда ему плохо", "chains": [ { "cause": "Человек испытывает стресс или негативные эмоции", "mechanism": "Это активирует привычку, которая помогает снизить дискомфорт", "result": "Человек снова начинает делать то, что раньше снимало напряжение" }, { "cause": "Человек пытается избавиться от вредной привычки, но не меняет среду", "mechanism": "Стресс и негативные эмоции остаются, усиливая желание к действию", "result": "Человек возвращается к нежелательной привычке" } ] } ] }, "insights": [ { "title": "Среда влияет на привычки больше, чем сила воли", "description": "Чтобы изменить привычку, нужно изменить окружение, а не надеяться только на самоконтроль", "example": "Убрать телефон с рабочего стола, чтобы не отвлекаться на соцсети" }, { "title": "Привычки не исчезают, только временно подавляются", "description": "Даже если человек перестаёт курить или есть сладкое, эти привычки остаются в мозге и могут вернуться при подходящих условиях", "example": "После посещения бара человек снова начинает пить, не осознавая этого" }, { "title": "Негативные эмоции усиливают вредное поведение", "description": "Стресс, тревога и другие негативные чувства могут спровоцировать возвращение к старым привычкам", "example": "После ссоры человек снова начинает есть вредную пищу, чтобы успокоиться" }, { "title": "Сокращение стимулов уменьшает повторение нежелательного поведения", "description": "Удаление триггеров, связанных с вредной привычкой, снижает вероятность её возобновления", "example": "Убрать сигареты из дома, чтобы уменьшить вероятность их употребления" }, { "title": "Самоконтроль — это временная стратегия, а не долгосрочное решение", "description": "Постоянно бороться с искушением утомительно и непрочное; нужно настраивать среду так, чтобы искушений не было совсем", "example": "Поставить телефон в другую комнату, чтобы не проверять соцсети во время работы" } ], "application": { "techniques": [ { "name": "Снижение доступности стимула", "goal": "Уменьшение вероятности повторения нежелательной привычки за счёт удаления её триггеров", "context_example": "Вечер после работы, когда тянет залипнуть в телефон и проверять соцсети", "steps": [ "Определите конкретный стимул (например, наличие телефона на столе)", "Уберите объект из зоны видимости или досягаемости (например, оставьте телефон в другой комнате)", "Запишите дату и время изменения (для отслеживания эффективности)" ], "client_phrase": "Уберите источник искушения из вашей среды — действие станет менее вероятным", "success_criteria": "Частота использования телефона в моменты, когда это не нужно, снижается с 5 раз/день до 1–2 раз/день за 2 недели" } ] }, "limitations": [ { "description": "Идеи не работают, если триггер (то, что в окружении запускает действие) не устранён или остаётся доступным, так как привычка может вернуться при появлении стимула", "when_relevant": "Когда человек не полностью убирает триггер из своей среды или сталкивается с ним в новой обстановке", "example": "Человек удалил сигареты из дома, но снова начинает курить на работе среди коллег-курильщиков" }, { "description": "Техники могут не сработать, если негативные эмоции (стресс, тревога) остаются необратленными и усиливают нежелательное поведение", "when_relevant": "Когда человек продолжает испытывать сильный стресс или эмоциональные трудности, не решая их на уровне среды", "example": "Человек убрал телефон из комнаты, но всё равно переедает перед сном из-за хронической тревоги" }, { "description": "Изменения среды могут быть недостаточны, если привычка закреплена на уровне автоматических нейронных паттернов и не сопровождается новыми, здоровыми привычками", "when_relevant": "Когда человек устраняет триггер, но не вводит альтернативное поведение для подкрепления", "example": "Человек убрал телевизор из спальни, но не нашёл замену в виде чтения или медитации и проводит время впустую" } ] } --- ## ЗАДАЧА Проверь согласованность блоков между собой: 1. **application (техники) и framework (принципы):** каждая техника должна опираться на хотя бы один принцип или идею из framework; техники не должны противоречить принципам. Если техника «висит» без связи с framework или противоречит ему — рассогласованность. 2. **insights и framework:** инсайты не должны противоречить принципам и цепочкам cause–mechanism–result из framework. Один и тот же смысл разными словами — не ошибка; прямое противоречие — рассогласованность. 3. **limitations и остальное:** ограничения/оговорки должны относиться к тому, что реально описано в framework, insights или application (ограничение применимости техники, границы принципа и т.п.). Ограничения «ни о чём» или про несуществующие в анализе вещи — рассогласованность. Проверяй только эти три типа связей. Не оценивай полноту или стиль — только внутреннюю согласованность. --- ## ФОРМАТ ОТВЕТА СТРОГО JSON без комментариев: { "verdict": "ok" | "needs_review" | "bad", "score": 0.0, "inconsistencies": [ { "type": "application_vs_framework" | "insights_vs_framework" | "limitations_vs_rest", "location": "краткое указание (например: application/techniques[1], framework/principles[0])", "summary": "суть рассогласованности в 1–2 предложениях" } ] } VERDICT: ok — рассогласованностей нет; needs_review — 1–2 несущественных; bad — явные противоречия или несколько рассогласованностей.